‘Touches for the very first time’, Madonna zong erover en Sextoyland schrijft erover. Dit blog gaat over de eerste keer seks, wat kan je doen om de zenuwen te bedwingen? Wat is belangrijk en wat zou je kunnen helpen om meer te genieten?
Gezonde zenuwen
Iedereen die voor de eerste keer seks heeft, is nerveus of verlegen. Dat geldt voor de maagden onder ons, maar zeker ook voor de eerste keer met een nieuwe partner. Zeker als dat al enige tijd geleden is of je voor langere tijd dezelfde partner hebt gehad.
Niet goed in bed
Het is normaal dat je je zorgen maakt dat je niet 'goed' bent in bed, maar weet dat je partner het net zo eng vindt.
Seksmanieren
Er bestaat geen goede of verkeerde manier om seks te hebben. In feite is alles goed, zolang je er beiden plezier aan beleeft en jezelf een beetje durft te laten gaan. Al het andere is onbelangrijk.
Filmbeelden
Op het witte doek ziet seks er altijd spectaculair uit. Maar vergeet niet dat dat een film is. Ook de verhalen van je vrienden kunnen best gekleurd zijn. Zet alle verwachtingen overboord en maak je eigen verhaal. Misschien niet zo perfect als in de film, maar wel echt.
Echtheid
Eerlijkheid is ook belangrijk in bed. Wees jezelf, doe geen dingen die je echt niet wil en fake geen orgasme. Als je een orgasme vervalst of je partner vertelt dat je er een hebt gehad terwijl dat niet het geval was, wordt het later lastiger om over je seksuele wensen te praten. Ook geef je de verkeerde signalen af over wat je lekker vindt. Dus kom liever niet, dan niet echt.
Zeker bij de eerste paar keer seks, is het handig om de verwachting om tot een hoogtepunt te komen, te laten varen. Veel vrouwen die de eerste keer seks hebben, met een nieuwe partner, krijgen geen orgasme. Dat is niets om je voor te schamen. Seks is fijn en klaarkomen is geen noodzaak.
Communiceren
Over seks praten is altijd lastig. Maar probeer toch over je wensen, behoeften en verlangens te communiceren. Dat kan in een gesprek, maar ook tijdens jullie seksuele activiteit kan je op verschillende manieren, subtiel, duidelijk maken wat je echt niet wil of juist wel prettig vindt.
Glijmiddel
De eerste keer penetratie verloopt niet altijd soepel. Dat kan je voorkomen door glijmiddel te gebruiken. Niets om je voor te schamen, het maakt de seks gewoon echt lekkerder.
Humor
Door de zenuwen kan er wel eens iets misgaan, schaam je niet, lach erom. Van het bed afvallen, of de penetratie lukt niet helemaal, wat er ook gebeurt, het is allemaal niet erg. Lach erom dat verbindt jullie samen en maakt een mooie herinnering.
Spreken is zilver
Maar zwijgen is goud. In ieder geval over andere seksuele ervaringen die je hebt gehad. Misschien is dit de eerste keer dat je het voor het ‘echie’ doet, verpest dat niet door herinneringen over een oude vlam op te halen.
Veiligheid
Ontspannen zijn is heel belangrijk als je in bed ligt met je nieuwe partner. Niets is zo afleidend als je zorgen maken over soa’s of over een zwangerschap. Dus zet je even over de schaamte heen en vrij veilig.
Samen
Enthousiasme is een belangrijk onderdeel in bed. Om er oprecht plezier aan te beleven, moeten jullie genieten. Doe dus nooit iets wat je niet wilt, of laat je partner niets doen wat hij/zij niet wil.
Focus
Concentreer je enkel en alleen op het plezier en het genot. Niet op hoe je eruitziet, en of je het wel goed doet. Focus ook niet op je nervositeit. Probeer een rustige ademhaling te houden, diep ademhalen is een fantastische manier om afleidende gedachten los te laten.
Laten we dit blog afsluiten bij waar het moet beginnen, het voorspel. Lees ook ons blog over voorspel. Sla het niet over. Hoe opgewondener je bent, hoe beter de seks zal zijn, dus vergeet het voorspel niet. Weersta de verleiding om het voorspel te zien als iets wat je doet voordat je verder gaat met het hoofdevenement, het is echt een heel belangrijk element voor lekkere seks en intimiteit samen.
Genieten is het sleutelwoord. Verwacht geen vuurwerk, seks is menselijk en dus rommelig, gebrekkig en vaak onhandig. Het is de ervaring en de verkenning die seks leuk maken, hoe ongemakkelijk ook. Dus geniet van de bumpy road.
