Hoe lang duurt seks gemiddeld?
Amor Anika
Sommigen geven misschien de voorkeur aan langzame, sensuele seks, anderen kiezen liever voor een vluggertje, of wisselen dat af. Toch is een veelgestelde seksvraag, hoe lang duurt seks gemiddeld? Bij echte seks, dus niet zoals in de film, kan je de tijdsduur aanpassen aan de ervaring die je zoekt. Toch zijn er enkele factoren die van invloed hebben op de lengte van een vrijpartij, Sextoyland geeft hierbij antwoord op de veel voorkomende vraag: hoe lang duurt seks?
Hoe lang duurt seks?
Het korte antwoord op die vraag is: Hoe lang duurt seks? Seks kent geen tijdsbeperkingen. Misschien is dat de reden dat er maar weinig onderzoeken zijn die hebben onderzocht wat de "normale" seksduur zou moeten zijn. Waar het op neerkomt is dat
- 1 tot 2 minuten - kort
- 3 tot 7 minuten - standaard
- 7 tot 13 minuten - wenselijk
- 10 tot 30 minuten - lang
Verschillende soorten seks
De tijdsduur is ook afhankelijk van wat je onder seks verstaat. Er bestaan veel verschillende manieren om seks te hebben, denk bijvoorbeeld aan penetrerende seks, oraal, masturbatie al dan niet wederzijds, anaal, groepsseks of digitale seks zoals telefoonseks, sexting of via digitaal verbonden seksspeeltjes. Daarnaast bevat een sekssessie uit een grote verscheidenheid aan activiteiten zoals kussen, knuffelen, aaien of oraal, die allen invloed hebben op de duur van seks.
Hoe lang duurt seks per geaardheid?
Het hebben van een partner van hetzelfde geslacht kan leiden tot langere sekssessies en ook op de hoeveelheid seks. Zo blijken vrouwelijke paren van hetzelfde geslacht langer seks te hebben maar daarentegen wel weer minder vaak. Mannen met vrouwen hebben vaker seks, maar weer korter. Kortom, seks is subjectief zowel de frequentie als de tijdsduur en het is aan jou wat je prettig vindt en ook dat kan per keer verschillen.
Factoren die invloed hebben op de duur van seks
Daarnaast zijn er een aantal factoren zoals bijvoorbeeld leeftijd, hormoonspiegels, gezondheidsproblemen en locatie die een rol spelen bij seks.
Leeftijd
Naarmate je ouder wordt, merk je dat:
- het duurt langer om opgewonden te raken
- erecties moeilijker te bereiken en te behouden zijn
- hormonale veranderingen invloed hebben zoals vaginale droogheid of een verminderd libido.
Seksuele disfunctie
Voortijdige ejaculatie kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je sneller klaarkomt dan je zou willen. Terwijl mensen met een vertraagde ejaculatie er langer over doen om een climax te bereiken en sommigen hebben moeite om überhaupt tot een hoogtepunt te komen.
Hormonen
Ook de menopauze kan het vermogen om opgewonden te raken beïnvloeden. De hormoonspiegels dalen en bijwerkingen zoals vaginale droogheid en pijn tijdens het vrijen kunnen optreden.
Lees ook: Overwin je seksverslaving: Tips en tricks
Hoe lang duurt seks bij een vluggertje?
Een vluggertje is zoals de naam al doet vermoeden een korte seks sessie. Hoe lang duurt seks bij een vluggertje? Een vluggertje duurt doorgaans zo'n 2 minuten. Wil je snel komen, dan zijn er een aantal technieken die daarbij kunnen helpen:
- Jezelf aanraken
Als je weinig tijd hebt, kan masturbatie een geweldige manier zijn om ervoor te zorgen dat je snel tot een hoogtepunt komt. Tenslotte ken jij jouw lichaam het beste.
- Vertel je partner wat je wilt
Door je verlangens aan je partner te vertellen, begrijpen jullie wat er nodig is om elkaar een orgasme te bezorgen.
- Andere posities
Als je weet dat bepaalde standjes beter voor je aanvoelen dan andere, kan je die uitproberen om sneller klaar te komen. Dit kunnen posities zijn die een diepere penetratie bevorderen of die het gemakkelijker maken om jezelf en je partner tegelijkertijd ook handmatig te plezieren.
Lees ook: Alle seksstandjes op een rij
- Seksspeeltjes
Het gebruik van een vibrator of een ander seksspeeltje, zoals een dildo of cockring, kan je snel tot een orgasme brengen.
Hoe lang duurt seks bij slow sex?
Wil je echt de tijd nemen voor langdurige seks? Dan is slow sex een echte aanrader. Maar hoe lang duurt seks bij slow sex eigenlijk? Na onderzoek is gebleken dat de duur hierbij ligt tussen de 20 en 30 minuten. Wil je marathonseks, dan is voorspel je vriend. Ook zijn er technieken om de tijdsduur van seks te verlengen, zoals:
Lees ook: Dit is waarom je Slow Sex zou moeten proberen
- Edging
De ‘start-stop’ methode, ook wel 'edging' genoemd vertraagt het moment van het orgasme. Op het moment dat je dichtbij de ejaculatie komt, stop je kort om vervolgens weer verder te gaan.
Lees ook: Edging: klaarkomen uitstellen met edgen
- Knijptechniek
Vlak voor de ejaculatie knijp je enkele seconden zachtjes in het uiteinde van de penis totdat de aandrang afneemt.
- Tantrische seks
Je hebt er waarschijnlijk wel eens van gehoord; tantrische seks. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn, door bijvoorbeeld je ademhaling te vertragen, kan je de tijdsduur al verlengen. Tantrische seks betekent een meer intieme en vooral bewuste sekservaring.
Bekkenbodem- kegeloefeningen
Bekkenbodemoefeningen, ook bekend als kegeloefeningen helpen de bekkenbodemspieren te versterken die de ejaculatie beheersen. Dit zijn de spieren die je voelt als je halverwege stopt met plassen. Om dit te oefenen, span je de bekkenbodemspieren aan, houdt dit drie seconden vast en ontspant ze vervolgens weer voor drie seconden, als je dit dagelijks herhaalt, worden deze spieren sterker en heb je meer controle over je orgasmes.
Verdovende condooms of crèmes
Sommige soorten condooms en crèmes bevatten beetje verdovende medicatie, zoals lidocaïne of benzocaïne. Dit kan het gevoel verminderen, waardoor je de seks langer kan volhouden.
Mix je routine
Variatie is de sleutel voor een opwindend seksleven. Probeer de tijdsduur en plaats te veranderen om de seksdrift levendig te houden. Ook kan het helpen om niet alles meteen uit te trekken. Seks hoeft niet te betekenen dat je naakt of bijna naakt bent. Door de meeste van je kleren aan te houden, kan de hitte van het moment en het gevoel van urgentie toenemen.
Meer (voor)spel
Het verlengen van je voorspel kan zeker ook helpen om de tijdsduur van seks te verlengen. Denk hierbij aan:
- Erotische massages
- Temperature play, met bijvoorbeeld ijsblokjes of een massagekaars
- Speel met andere erogene zones zoals de tepels, anus, testikels of nek
- Rollenspel spelen
Kortom, probeer het een en ander uit en wissel af. Het is de afwisseling die het leuk houdt in de slaapkamer en je kan altijd nieuwe technieken leren of met fantasieën experimenteren. Je weet nu precies wat je moet zeggen als iemand jou de vraag stelt: hoe lang duurt seks gemiddeld?