Tips voor de perfecte Yoni Massage
Amor Anika
Het woord ‘Yoni’ komt uit het Sanskriet en kan worden vertaald als ‘heilig’ of ‘goddelijk portaal’. In tantra is een yoni massage een ritueel van vrouwelijke goddelijkheid en erotische connectie met een ander persoon.
Wat is een yoni massage?
Voor degenen die zich afvragen wat een yoni massage eigenlijk is en hoe je die uitvoert, is Sextoyland gedoken in de technieken in vagina massage. Want wat zijn de voordelen, waar moet je opletten en wat kan je beter laten? Je leest het allemaal hier, bij Sextoyland natuurlijk. Traditioneel masseert een yoni-beoefenaar zorgvuldig de vulva en vagina terwijl de ontvanger ademhalingsoefeningen doet. Het idee is dat zowel mentale als fysieke spanningen worden bevrijd, wat resulteert in het kunnen genieten van de delicate maar betoverende tantrische aanrakingen. Een orgasme kan, maar hoeft niet. Het is niet het einddoel, ook al kan het een welkome bijwerking zijn.
Waarom een yoni massage steeds populairder wordt bij vrouwen
Onder vrouwen wordt een yoni massage steeds populairder om nieuwe manieren te zoeken die ervoor zorgen dat ze meer van hun lichaam kunnen genieten. Wat ooit als taboe werd gezien, wordt steeds meer mainstream en er wordt openlijk en zonder schaamte over gesproken. Een van deze genotsmanieren die op de lippen van menige vrouw ligt, is de techniek van vrouwelijke genitale massage, ook wel yoni massage van de vagina genoemd. Er is overigens ook een vergelijkbare penis massage voor mannen, de lingam-massage, maar de sensitiviteit van de yoni is veel hoger dan die van de lingam, dus de ervaring is voor haar veel intenser.
60% van de heterovrouwen zien een yoni massage eerder als een therapeutische holistische therapie dan als een seksuele.
Wat zijn de voordelen van vaginamassage?
Het doel van een yoni massage is een volledige diepte ontspanning. Een van de belangrijkste voordelen is dan ook dat het mentaal erg veel voor je doet. Je zou een yoni massage kunnen zien als een mentale genezing. Dit omdat er veel negatieve emoties aan onze geslachtsdelen worden gehecht, denk maar aan schaamte en seksuele trauma's. Door te leren aanraken en aangeraakt te worden, kunnen veel van deze emotionele verbindingen worden losgemaakt en opnieuw worden neergezet als een positief, plezierig gevoel. Blokkades en emoties die worden vastgehouden in het bekkengebied kunnen tijdens een zachte en liefdevolle massage losraken, stromen en daardoor helen.
Betere seksuele relaties
Een yoni massage kan je ook helpen om je angst voor intimiteit en aanraking los te laten. Vaak zijn dat de emoties die ons seksueel afremmen. Daarnaast voegt het ook opwinding toe aan jouw tijd voor jou alleen of met je partner. De verbinding met jezelf en of met je partner zal dan ook zeker verbeteren, gezien de intimiteit van de vagina massage en de positieve emotionele gevolgen die het meebrengt. Je seksuele zelfvertrouwen krijgt weer een boost, iets wat vrouwen vaak lastiger vinden dan mannen.
Hogere energie door deze vorm van een tantra massage
Yoni stimulerende technieken kunnen helpen om een grotere verbinding met je geest, lichaam en ziel te bereiken. Yoni massage is tenslotte nauw verbonden met Tantra en de eeuwenoude methodiek die daarbij hoort. Door naar binnen te kijken, komen we dichterbij onze kern en kunnen we op een veel hoger spiritueel niveau met anderen ons verbinden door regelmatig het hele lichaam te masseren vanaf de yoni, om op die manier het prettige gevoel te blijven verspreiden over de rest van lichaam en geest.
Intensere orgasmes
Alsof bovenstaande voordelen nog niet genoeg zijn, dan is het wellicht een hoogtepunt dat de orgasmes door een yoni massage aan intensiteit toenemen. Dat is het gevolg van de combinatie van bovengenoemde voordelen, want het is de geest die ons in staat stelt een orgasme en het niveau waarop we het ervaren, te bereiken.
Hoe geef je een yonimassage?
Er zijn veel manieren om het yoni-gebied te stimuleren tijdens een yoni massage, hier volgen een paar technieken die je zeker op weg zullen helpen:
A - de ideale vagina massage omgeving
Tantra is van oorsprong een holistische ervaring, het gaat dus om de reis, het seksuele is een bijzaak. Dus dat geldt ook voor de yoni massage. Omdat de vagina massage wordt uitgevoerd door intieme aanrakingen, is het belangrijk om een veilige en warme sfeer te creëren, zodat je lichaam en geest zich kan voorbereiden, volledig kan ontspannen en alle stress los kan laten gedurende de yoni massage. Het is ook belangrijk om rekening te houden met eventuele eerdere pijnlijke of traumatische seksuele ervaringen en deze te respecteren.
- De ruimte voorbereiden
Zoek een fijne ruimte op, dat kan zijn op een bed, een bank of zelfs op de vloer. Het is belangrijk dat je voldoende ruimte hebt om vrij te bewegen. Gebruik kussens voor een comfortabele positie. - Attributen voorbereiden
Je kan ervoor kiezen om de yoni massage uit te voeren met olie , glijmiddel of crème. Het voordeel hiervan is dat het prettig aanvoelt en ook om de huid te hydrateren. Gebruik hiervoor hypoallergene artikelen vanwege de inwendige aanrakingen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een hoogwaardige parabenenvrije massageolie. - Kamertemperatuur
Zet een verwarming aan als het iets te koud is of laat wat frisse lucht binnen als het te benauwd is. Je wilt tijdens de yoni massage niet hoeven te pauzeren om dingen aan te passen om comfortabeler te zijn. - Sfeer creëren
Dim de lichten een beetje en gebruik een geurkaars om de zintuigen te prikkelen tijdens de vagina massage. Denk er wel aan dat de kaarsen op een veilige plek staan waar je niet naar om hoeft te kijken. - Geluid
Je kan een energetisch ontspannen sfeer ook creëren door een muziekje op te zetten. Muziek stimuleert de geest en geeft ook een natuurlijk ritmisch gevoel bij de aanrakingen. - Privacy
Je wilt niet gestoord worden tijdens de yoni massage, dus zorg voor een rustige privéruimte en een kalm moment. Zet je mobiele telefoon op vliegtuigmodus zodat ook die afleiding er niet is. - Je geest voorbereiden
Traditionele yoni massage is een spirituele oefening, dus kan je je geest voorbereiden door bijvoorbeeld een meditatieve ademhalingsoefening. Dat hoeft niet lang, sluit je ogen voor een paar minuten en mediteer een beetje. Zodat je een heerlijk rustige ervaring kunt hebben zonder te veel afleidende gedachten. - Je lichaam voorbereiden
Neem voorafgaand aan de yoni massage een lekkere warme douche of bad. Knip vingernagels af om krassen en pijnlijke ongemakken te voorkomen. Je kan hiervoor ook latexhandschoenen gebruiken.
B - tantrisch ademen
Ademhaling staat centraal tantra en ook bij de yoni massage. Door tantrisch te ademen, laat je zowel mentale als fysieke spanning los. Het stelt je ook in staat om beter contact te maken met jezelf en / of met je partner. Deze ademhalingstechniek zal de yoni massage-ervaring enorm verbeteren en stelt je in staat om de spirituele en therapeutische voordelen tot je te nemen. De onderstaande yoni-ademhalingstechniek zorgt voor een goede vaginale bloeddoorstroming:
- ga rechtop zitten, of naar elkaar toe als je samen bent
- adem heel diep uit en concentreer je op je buikgebied
- sluit je mond en adem zachtjes in door de neusgaten
- houd je adem zeven seconden vast
- adem gedurende acht seconden volledig uit door de mond
Herhaal deze oefening nog drie keer. Je kan deze techniek alleen uitvoeren of synchroon met je partner.
C - Lichaam opwarmen
Bij een yoni massage gaat het om de reis, dus ga niet direct naar het vaginale gebied. Warm op door te beginnen met zachte aanrakingen op het bovenlichaam en de borsten. Bouw de opwinding langzaam op zodat ook de lichaamsenergie wordt opgewekt en de bloedstroom wordt bevorderd. Je kan beginnen met het masseren van het maaggebied, dit werkt goed omdat dat gebied veel zenuwuiteinden heeft. Masseer de buik zachtjes met een beetje olie, streel langzaam de borststreek, de ribbenkast, de onderbuik, het bekkengebied en tussen de borsten. Bij het vrijen wordt dit gebied vaak niet aangeraakt maar het is zeer effectief bij het opwekken van opwinding.
Als het lichaam warm begint te worden, kunnen de borsten en tepels nu meer aandacht krijgen. Begin met zachte strelingen van de borsten en ga spelenderwijs naar de tepelhof. Reageert het lichaam hierop dan kunnen de tepels wat aandacht krijgen door zachte kneepjes en cirkelende bewegingen. Wissel de aanrakingen af voor een optimaal resultaat.
Yoni massage technieken
Nu dat de geest is voorbereid en het lichaam is opgewarmd, ben je klaar om de yoni massage te ontvangen. Het doel is om de bloedtoevoer naar de zenuwuiteinden te vergroten, dus de focus ligt om de vagina heen, niet zo zeer intern. Je kan dat als volgt doen:
Cirkelen rond de clitoris
Masseer zachtjes rond de clitoris, zo wordt het gevoel daarheen geleid zonder dat de clitoris direct wordt aangeraakt. Je kan beginnen met grote cirkels verder weg van de clitoris en naarmate je dichterbij komt worden de cirkels kleiner. De kleine cirkelvormige bewegingen met twee of drie vingers rond de clitoriskap voer je langzaam en aandachtig uit. Probeer je voor te stellen dat je de bloedstroom zachtjes naar de clitoris duwt, die kan in sommige gevallen beginnen op te zwollen, maar dat hoeft niet altijd, dat is vrouwafhankelijk.
Lipsynchronisatie
De schaamlippen zijn misschien wel het meest verwaarloosde onderdeel van de yoni. Soms zijn ze uiterlijk zichtbaar, maar bij veel vrouwen worden ze geheel of gedeeltelijk verborgen door de bekkenhuid. De schaamlippen bevatten een grote hoeveelheid zenuwuiteinden, een uitstekend gebied dus om aan te raken tijdens de yoni massage. Wrijf tijdens de vagina massage met je vingers rond elke lip, je kan eerst de buitenste delen aanraken en daarna naar de binnenste schaamlippen gaan. Laat je je vingers niet te ver in de yoni dwalen, blijf het externe gebied aan de buitenkant masseren.
Duwen, trekken en rollen
Plaats een vinger links en een rechts van de clitoriskap. Gebruik een duw- en trektechniek om de punt in te trekken en verberg deze dan weer bij de volgende beweging. Je zou dit kunnen vergelijken met de masturbatie van een penis, waarbij de clitoriskop dan de penispunt is. Oefen lichte druk uit op elke kant. Begin langzaam en wissel dan af met de druk en het tempo om de gewenste sensaties op te roepen. Om de clitoris te rollen, begin je door hem stevig vast te houden en dan tussen de duim en de wijsvinger kleine rollende beweging te maken, alsof je op een miniviool speelt.
Tikken
Tik met een of meer vingers op de clitoris in verschillende ritmes, van snel tot langzaam, je zier vanzelf waar het lichaam het meest op reageert.
G-spot massage
Om de G-spot te vinden, kan je het beste twee vingers buigen in de vorm van de letter C. Schuif ze langzaam in de vagina en als je een licht geribbeld gebied voelt, heb je de g-spot te pakken. Dit bevindt zich ongeveer een of twee centimeter achter de uitwendige clitoris. Je kunt het masseren door met gebogen vingers een ‘Kom hier’- beweging te maken.
Afwisseling
Zorg ervoor dat je al het bovenstaande goed door elkaar haalt, combineer en wissel af. Stimuleer de clitoris op verschillende manieren, terwijl je ook de G-spot en tepels erbij betrekt.
Hoogtepunt
Een orgasme is zeker niet het einddoel van een yoni massage. In sommige authentieke tantrische technieken en ook bij een yoni massage wordt het zelfs vermeden. Wil jij wel de yoni-sessie beëindigen met een orgasme dan kan je de volgende handelingen uitvoeren:
Ga met je handen vanaf de bovenkant van de vagina over de clitoris met een beetje meer druk dan voorheen en dan naar beneden rond de lippen en de vaginale opening. Gebruik een ritmische aanraking om nu van onder naar boven te gaan en herhaal dit een aantal maal waarbij je de druk en snelheid aanpast aan je gevoel. Vergeet niet om ook de binnenkant van de vagina te masseren als zij dat wil.
Gevoeligheid van de clitoris
De clitoris is een uiterst gevoelige plek en bezit ongeveer 8.000 sensuele zenuwuiteinden, dat is aanzienlijk meer dan ieder ander fysiek deel van het menselijk lichaam. Wees dus voorzichtig bij directe aanrakingen van de clitoris tijdens de yoni massage. Als de clitoris helemaal blootligt, is het goed mogelijk dat deze te gevoelig is voor aanrakingen. Communiceer duidelijk met elkaar, want een yoni massage behoort een goddelijke ervaring te zijn en het zou zonde zijn als die kans niet wordt benut.
Andere yoni massage bewegingen
Tijden een yoni massage kan je één hand gebruiken om de clitoris te masseren en te stimuleren met je vingers. Je andere hand stimuleert de schaamlippen en je synchroniseert deze herhalende beweging. Je kan ook je tweede hand gebruiken om met je vingers de vagina in te gaan en de bekende 'Kom hier'-vingerbeweging een aantal keer te maken. Je zou hierbij de vrouwelijke heilige plek, de g-spot, kunnen masseren. Werk rustig naar een einde toe door je handpalmen een aantal keer over haar venusheuvel te halen en naar boven te strijken.